Елена Шадаева

Персональный тренер

Пилатес, фитнес и здоровый образ жизни -моя страсть! А помогать другим становиться здоровыми и сильными и мотивировать на успех - мое предназначение!

Я занимаюсь спортом с 14 лет, перепробовала многие виды активностей от йоги до силового тренинга. Впервые попробовала пилатес на занятиях в студиях пилатес в Лос Анжелесе, Калифорния в 2002 и с тех пор я фанат классического пилатеса, Romana’s Pilates. Метод Джозефа Пилатеса с его отношением к деталям, концентрации и чистоте выполнения упражнений, а также осознанность и постоянная связь мозга и тела дает действительно великолепные результаты! Как говорил сам Джозеф Пилатес: «10 тренировок и вы будете чувствовать себя лучше, 20 и ваше тело станет лучше, 30 тренировок и вы не узнаете свое тело».