Олеся Савицкая

Фитнес эксперт

Опыт работы персональным тренером более 8 лет.

Без здорового тела далеко не уехать. Это факт.
Мир ускоряется, и каждый день мы сталкиваемся с огромными потоками информации, что вызывает стресс. Это тоже факт.
Находясь в постоянном стрессе, наши тела зажимаются и начинают работать в ограниченном режиме, а то и вовсе доставляют дискомфорт.
Напротив, когда мы чувствуем связь со своим телом, мы понимаем, что для нас важно, а что нет, видим больше возможностей и легче пропускаем мимо себя то, что нам на самом деле не нужно.
Поэтому в своей работе я предлагаю вам заняться своим здоровьем, быть в контакте со своим телом и рассматривать себя как единую систему, где все взаимосвязано.

ЗАПИСАТЬСЯ

ОБРАЗОВАНИЕ И НАВЫКИ:

Колледж фитнеса им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург. 2017 г.
РГЭУ РИНХ г. Ростов - на - Дону. 2007 – 2012 гг.

Специалист по направлениям:

Пилатес на большом и малом оборудовании
Пилатес мат
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Улучшение подвижности позвоночника и укрепление мышечного корсета
Снятие напряжения, устранения зажимов в теле
Развитие мобильности, координации и баланса

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

Polestar Pilates, Gateway studio, Pilates на большом оборудовании. 2023 г.
Polestar Pilates, Gateway studio, Сертифицированный тренер Pilates mat. 2022г.
Pilates school Antalya, Turkey. Курс Pilates Mat. 1 and 2 level. 2019 г.