Мы используем файлы куки,продолжая использовать наш сайт, Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Наталья Ле Ланн
Фитнес эксперт
Опыт работы персональным тренером более 14 лет.
Знаю, как превратить движение в радость.
Учу мягкости и легкости.
Движение - постоянная точка роста, а дыхание - проводник, приоткрывающий секреты преодоления напряжения и боли.
Провожу персональные занятия и тренинги по системе Girotonic, Pilates, методу Фельденкрайза, хатха-йоге, медитациям, пранаямам. Провожу индивидуальные занятия по функциональной интеграции по методу Фельденкрайза. Которые помогают снять напряжение, болевые синдромы.
Помогаю сбалансировать тело, очистить эмоции, прояснить ум, заглянуть в себя и вместе пройти часть дороги принятия и любви.
Знаю, как превратить движение в радость.
Учу мягкости и легкости.
Движение - постоянная точка роста, а дыхание - проводник, приоткрывающий секреты преодоления напряжения и боли.
Провожу персональные занятия и тренинги по системе Girotonic, Pilates, методу Фельденкрайза, хатха-йоге, медитациям, пранаямам. Провожу индивидуальные занятия по функциональной интеграции по методу Фельденкрайза. Которые помогают снять напряжение, болевые синдромы.
Помогаю сбалансировать тело, очистить эмоции, прояснить ум, заглянуть в себя и вместе пройти часть дороги принятия и любви.
ОБРАЗОВАНИЕ И НАВЫКИ:
Специалист по направлениям:
Дополнительное образование:
07/2024
Изучая практики различных направлений и стилей, сохраняю верность традиции школы ГурукулКангри. Участвовала в семинарах (2009-2020):
* Д.Свенсона (аштанга-виньяса йога)
* П. Райсянена
* Х. В. Льюэна (йкв)
* Имрама (крийя-йога)
* Ш. и Д. Геннон, Хейди Эмисеггер (дживамукти йога)
* С. Кулыгина (йога садхана)
* А. Сидерского (йога 21)
* А. Зенченко (ишвара йога)
* Махатмы Девдасджи Махараджа
* С.Агапкина (йоготерапия)
* А.Таишева (чакрасадхана)
* М. Цигуй
* К. Калуцких (ацуки, 9 лун, 52.6)
Какие проблемы решает:
- Высшее 1996 год.СПбГУ, скандинавская филология, преподаватель и переводчик шведского и английского языка .
- 2001-2002 гг. МГУ повышение квалификации Public Relation, Бухгалтерия и финансовый учет.
Специалист по направлениям:
- GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
- Метода Фельденкрайза, АТМ и FI
- Пилатеса на большом и малом оборудовании
- Хатха-йоги, пранаям, медитаций
- Структурной интеграции Тома Майерса
- Слингов Кэтрин Гюнтер
- Функционального тренинга Института Грея
- Метода Франклина
- Миофасциального релиза
- ЛФК
Дополнительное образование:
- GYROTONIC EXPANTION SYSTEM®
07/2024
- «Коррекция соматических дисфункций области передней шеи с использованием гидродинамического и нейродинамического уровней» Вячеслав Юрьевич Павленок 06/2024
- Feldenkrais professional training program, 800 hours, Instituto Feldenkrais 05/2924
- «Слинги в движении при работе на большом оборудовании» Центр «Практика» 03/2024
- «Направление сил по диагонали с Кэтрин Хюм Кук », «Внутренняя длина», 02/2024
- Hathaway yoga, level 2 advanced, Patanjali international yoga foundation yoga alliance registered Rishikesh, 11/2023
- Реабилитация повреждения мягких тканей: стопа, колено, тбс, Том Майерс, Аммар Саймех, Срино Бхарам, 2023 Anatomy Trains
- «Диафрагма, пространство для дыхания и стабильность» Instituto Feldenkrais 04/2023
- Организация зрения «В мгновение ока», Кэтрин Хюм-Кук, 2023
- Замороженное плечо, Хуан Кастеллано, 2023
- Тазовое дно, Мара Фузеро 2023
- Метод Фельденкрайза, IFF- International Feldenkrais Federation 2022-2023 Instituto Feldenkrais Espana
- Метод Фельденкрайза, IFF- International Feldenkrais Federation 2019-2021, feldenkrais Guild of North America, сертифицированный тренер по проведению АТМ.
- Полный студийный курс Polestar Pilates Russia, Центр «Практика» 2021-2022
- Структурная Интеграция Тома Майерса, Центр «Практика» 2022
- Метод Франклина: внутренние органы, позвоночник, тазовое дно, центр «Практика» 2022
- Инструктор ЛФК. Лечебная физическая культура и спорт, Учебный центр «Профразвитие» 2022
- Особенности работы с беременными, центр «Практика», 2021
- CAFS прикладной функциональный тренинг, Институт Грея 2021
- Анатомические поезда Тома Майерса, Anatomy Trains 2020
- Слинги в движении, Карин Гюнтер 2020
- Хатха-йога, Международная Федерация Йоги Патанджали, Patanjali International Yoga Foundation – PIYF 2009
Изучая практики различных направлений и стилей, сохраняю верность традиции школы ГурукулКангри. Участвовала в семинарах (2009-2020):
* Д.Свенсона (аштанга-виньяса йога)
* П. Райсянена
* Х. В. Льюэна (йкв)
* Имрама (крийя-йога)
* Ш. и Д. Геннон, Хейди Эмисеггер (дживамукти йога)
* С. Кулыгина (йога садхана)
* А. Сидерского (йога 21)
* А. Зенченко (ишвара йога)
* Махатмы Девдасджи Махараджа
* С.Агапкина (йоготерапия)
* А.Таишева (чакрасадхана)
* М. Цигуй
* К. Калуцких (ацуки, 9 лун, 52.6)
Какие проблемы решает:
- Реабилитация после травм, операций